ניקטופוביה
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
ניקטופוביה (מיוונית: הלחם המילים ניקס - אלילת הלילה במיתולוגיה היוונית ופוביה) היא פחד לא רציונלי מהחושך. פחד זה שונה משאר הפוביות, בכך שהסובל מניקטופוביה אינו פוחד ישירות מגורם הפוביה (במקרה זה, החושך). עם זאת, זהו אחד הפחדים הנפוצים ביותר, בעיקר בקרב ילדים, אך נפוץ במידה מסוימת גם בקרב מבוגרים.
דרכי התמודדות
אחת מדרכי ההתמודדות הנפוצות ביותר היא שימוש במנורת לילה בעת השינה, כדי להעלים את החושך. עצות התמודדות לאדם החש לכוד בחושך הן עצימת עיניו, דבר המשמש להרגעות, והגדרת מצבו, על מנת לפוגג את הפחד האי רציונלי. מומלצת גם שריקה, המפוגגת את אשליית השקט, המשמש גם הוא גורם לפחד[דרושה הבהרה].
קישורים חיצוניים
- Achluophobia, מידע מפורט באתר rightdiagnosis (באנגלית)
- ד"ר איילת אביטל-מגן - פסיכיאטרית, שאלה - מהי ניקטופוביה?, באתר infomed
- ענת לוין-יעקבי, למה ילדים כל כך פוחדים מהחושך?, באתר מאקו, 12 בדצמבר 2012
- יוצאים אל האור: משפטים לילדים שפוחדים מהחושך, באתר מאקו, 22 בינואר 2012
- Achluophobia – Fear of Darkness, באתר Phobia Source (באנגלית)
- Achluophobia – the morbid fear of darkness, באתר Healthizen (באנגלית)
- Nyctophobia Fear of the Dark באתר About.com (באנגלית)
