מנך
 | |
| המנך מתוך הרכבת לפני הכניסה למנהרת אייגר | |
| מידע כללי | |
|---|---|
| גובה | 4,107 מטר |
| מיקום | גבול הקנטונים ברן וואלה שבשווייץ |
| רכס הרים | האלפים הברניים |
| אורך הרכס | 100 קילומטר |
| העפלה ראשונה | 1857 כריסטיאן אלמר וחברים |
| קואורדינטות | 46°33′30″N 7°59′50″E / 46.55833°N 7.99722°E |
מנך (בגרמנית: Mönch) הוא הר באלפים הברניים בשווייץ המתנשא לגובה של 4,107 מטר. יחד עם האייגר והיונגפראו הם יוצרים את קבוצת ההרים המפורסמת הנראית למרחוק.
משמעות השם מנך בגרמנית היא "נזיר".
המנך שוכן בגבול הקנטונים ברן וואלה ממזרח להר יונגפראו ולתחנת הרכבת יונגפראויוך, וממערב להר אייגר. ממזרח לפסגה בגובה 3,650 מטר נמצאים תחנת הרכבת מנכיוך והמנך הט (תחנה בה ניתן לרכוש מזון וציוד).
מדרום להר זורמים שני יובליו הגדולים של קרחון אלטש זרוע היונגפראו (Jungfraufirn) וזרוע אוויגשנייפלד (Ewigschneefäld).
צדו הצפוני של ההר עומד כקיר מעל עמק לאוטהברונן.
מערת הרכבת ליונגפראו עוברת בתוך ההר, ממש מתחת לפסגתו, בגובה משוער של 3300 מטר.
הראשונים שטיפסו על ההר בשנת 1857 היו מדריך הטיולים ומטפס ההרים השווייצרי כריסטיאן אלמר, יחד עם כריסטיאן קאופמן, אולריך קאופמן, וסיגיסמונד פורגס.
