טכניקת פומודורו
טכניקת פומודורו (באנגלית: Pomodoro Technique) היא שיטה לניהול זמן שפותחה על ידי פרנצ'סקו סירילו בסוף שנות ה-80.[1] הטכניקה משתמשת בטיימר כדי לפצל את ביצוע העבודה לפרקי זמן בני 25 דקות כל אחד המופרדים באמצעות הפסקות קצרות. כל פרק זמן נקרא Pomodoro, מהמילה האיטלקית לעגבנייה. ההשראה לשם זה הייתה מטיימר לבישול בצורת עגבנייה ששימש את סירילו בהיותו סטודנט באוניברסיטה.[2][3]
הטכניקה צברה פופולריות רחבה וכיום עשרות יישומים ואתרי אינטרנט מדריכים כיצד להשתמש בשיטה ונותנים כלים טכנולוגיים ליישומה. הטכניקה קשורה באופן הדוק למושגים כגון תיבות זמן המשמשים בעיצוב תוכנה, השיטה אומצה גם בהקשרים תכנות בזוגות.[4]
עקרונות היסוד
יש שישה צעדים בטכניקה המקורית:
- להחליט על המשימה שיש לעשותה.
- הגדרת משך ה-pomodoro (בדרך כלל, 25 דקות).[1]
- לעבוד על המשימה בתוך פרק הזמן הקצוב.
- כאשר קוצב הזמן מצלצל עושים סימון על הנייר.[5]
- לאחר כל צלצול אמורים לצאת להפסקה, ב1–3 הסימונים הראשונים, יוצאים להפסקה קצרה (3–5 דקות) ולאחר מכן חוזרים שוב לשלב 2.
- לאחר ארבעה סבבי pomodoros (או סימונים) יוצאים להפסקה ארוכה יותר (15–30 דקות), מאפסים את הסימון וחוזרים לשלב 1.
שלבי התכנון, המעקב, התיעוד והעיבוד הם חלק עיקרי בטכניקה. בשלב התכנון, משימות מתועדפות על ידי רישומן ברשימת "לעשות היום". זה מאפשר למשתמשים להעריך את המאמץ שהמשימות הללו דורשות.[1]
ראו גם
קישורים חיצוניים
אתר האינטרנט הרשמי של טכניקת פומודורו- עוד אתר של טכניקת פומודורו
- אתר המאפשר עבודה בפרקי זמן של 25 דקות
הערות שוליים
- ^ 1.0 1.1 1.2 Cirillo, Francesco. The Pomodoro Technique. נבדק ב-2011-05-08.
- ^ Cummings, Tucker. "The Pomodoro Technique: Is It Right For You?". Lifehack. נבדק ב-30 בדצמבר 2018.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ Cirillo, Francesco. "The Pomodoro Technique (The Pomodoro)" (PDF). נבדק ב-30 בדצמבר 2018.
{{cite web}}: (עזרה) - ^ Olsen, Patricia R.; Remsik, Jim (19 בספטמבר 2009). "For Writing Software, a Buddy System".
{{cite web}}: (עזרה) - ^ Cirillo, Francesco. "GET STARTED". The Pomodoro Technique. נבדק ב-2016-01-06.
4. WHEN THE POMODORO RINGS, PUT A CHECKMARK ON A PAPER
Click the "how" link and see step 4. Presumably, the piece of paper can be one's task list or similar. In any case, four check marks indicate a longer break (step 6).
39893414טכניקת פומודורו