הישאם אל גרוז'

הישאם אל גרוז'
هشام الكروج

לידה	14 בספטמבר 1974 (גיל: 50) ברקן, מרוקו
מידע כללי
מדינה
גובה	1.75 מטר
ספורט
ענף ספורט	אתלטיקה
תת-ענף	ריצת 1500 מטר ריצת 5000 מטר ריצת 10000 מטר ריצת 3000 מטר
תקופת הפעילות	1992–2006 (כ־14 שנים)
הישגים
שיאים אישיים	800 מטר: 1:47.18 דקות (1995) 1000 מטר: 2:16.85 1500 מטר: 3:26.00 דקות (1998) שיא עולם מייל: 3:43.13 דקות (1999) שיא עולם 2000 מטר: 4:44.79 דקות (1999) שיא עולם בעבר 3000 מטר: 7:23.09 2 מייל: 8:06.61 דקות (2003) 5000 מטר: 12:50.24 דקות (2003)

הישאם אל גרוז' (בערבית: هشام الكروج, בצרפתית: Hicham El Guerrouj, נולד ב-14 בספטמבר 1974) הוא אתלט עבר מרוקאי. הוא אלוף אולימפי (אתונה 2004) בעל 3 מדליות מהן 2 זהב, 4 פעמים ברציפות אלוף עולם (אתונה 1997, סביליה 1999, אדמונטון 2001 ופריז 2003) בריצת 1500 מטר ושיאן העולם בריצת 1500 מטר ובריצת מייל ושיאן עולם בעבר (1999–2023) בריצת 2000 מטר.

sport

הישאם אל גרוז'37066223Q83905